كيفية التخلص من زيوت البشرة الدهنية / How To Get Rid Of Oily Skin From The Face
تابعي معنا ...
1. اهتمي بتغذيتك و طبيعة اكلك.
افضل طريقة للبدء بحل هذه المشكلة هي الاهتمام بنوعية الطعام. عليك باكل الفواكه و الخضراوات قدر الامكان و خاصة الخيار والخضر الورقية، والطماطم الطازجة. و عليكي تجنب الاطعمة الدهنية غير الصحية و استبدالها باخرى صحية مثل الأفوكادو، واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والمكسرات والبذور.
2. اشربي المزيد من الماء.
شرب المزيد من الماء يطرد السموم والفضلات من الجسم. عليك بشرب على الأقل 3 لترات من الماء يوميا.
3. ابتعدي عن التوتر.
بينت الدراسات ان التوتر يؤدي الى افراز المزيد من زيوت البشرة. حاولي قدر الامكان الابتعاد عن التوتر و بامكانك اعتماد هذه الطرق البسيطة لتقليل منه: التأمل، والرقص، والرياضة البدنية.
4. استخدمي مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك.
تأكدي ان مستحضرات التجميل التي تستخدمينها خالية من الزيوت و مناسبة للبشرة الدهنية. و تأكدي من ازالة كل مكياجك ليلا و لكن لا تستخدمي مزل المكياج.
5. جربي هذه الماسكات الطبيعية و سهلة التحضير:
- Baking Soda: امزجي صودا الخبز مع الماء العادي و استخدميها كغسول لوجهك لمسح الزيوت و الاوساخ.
- الالوفيرا: طبقي الالوفيرا جل على وجهك مباشرة و لمدة 20 دقيقة لتنتهي مشاكل بشرتك جميعها.
- التفاح: ضعي شرائح رقيقة من التفاح على وجهك لمدة 15 دقيقة. و بامكانك ايضا مزج التفاح المبشور مع الزبادي و عصير الليمون و تطبيق المزيج لمدة 15 دقيقة.
ليست هناك تعليقات: